Pour ne pas courir idiot et remplir son ipod avec une play list "spécial course" on n'a pas encore trouvé mieux que Jiwok .
Débutants ou coureurs entraînés, tout le monde y trouvera son bonheur.
Rappel : mieux vaut partir à point et courir à 70-75% de sa VC Max (FCmax des hommes équivaut à « 220-votre âge » et que la FCmax des femmes équivaut à « 226-votre âge ») durant des séances longues (minimum 40 minutes) que de courir après le beat de Womenizer 15 mn...
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